Fakta Unik Olahraga Angkat Besi

Fakta Unik Olahraga Angkat Besi yang Menarik untuk Diketahui

Olahraga angkat besi adalah cabang olahraga yang menuntut kekuatan fisik dan mental yang tinggi. Selain itu, olahraga ini juga memiliki fakta-fakta unik yang menarik untuk diketahui. Berikut adalah beberapa fakta unik olahraga angkat besi:

1. Olahraga Angkat Besi Termasuk Olahraga Olimpiade yang Paling Tua

Olahraga angkat besi telah menjadi bagian dari Olimpiade sejak Olimpiade pertama di Athena pada tahun 1896. Sejak itu, olahraga angkat besi menjadi salah satu olahraga paling populer di dunia dan terus berkembang hingga saat ini.

Baca juga : Istilah-Istilah Dalam Olahraga Angkat Besi

2. Terdapat Dua Jenis Angkat Besi

Dalam olahraga angkat besi, terdapat dua jenis angkat besi, yaitu angkat besi tarik (snatch) dan angkat besi dorong (clean and jerk). Kedua jenis ini memerlukan teknik dan kekuatan yang berbeda-beda.

3. Olahraga Angkat Besi Melatih Banyak Otot

Olahraga angkat besi melatih banyak otot di seluruh tubuh, termasuk otot punggung, bahu, lengan, kaki, dan inti. Hal ini membuat olahraga ini menjadi salah satu olahraga terbaik untuk meningkatkan kekuatan dan kebugaran secara keseluruhan.

4. Terdapat Beban Maksimum yang Dapat Diangkat oleh Para Atlet

Dalam olahraga angkat besi, terdapat beban maksimum yang dapat diangkat oleh para atlet. Beban ini disebut dengan istilah “total” dan dihitung dari jumlah beban terberat yang berhasil diangkat dalam angkat besi tarik dan angkat besi dorong.

5. Terdapat Batas Waktu untuk Melakukan Angkat Besi

Para atlet hanya diberikan waktu yang terbatas untuk melakukan angkat besi. Jika atlet tidak berhasil mengangkat beban dalam waktu yang ditentukan, maka atlet tersebut akan dinyatakan gagal.

6. Olahraga Angkat Besi Juga Terdapat dalam Kelas Berat Badan

Olahraga angkat besi juga terdapat dalam kelas berat badan, di mana atlet dikelompokkan berdasarkan berat badannya. Hal ini bertujuan untuk memberikan kesempatan yang lebih adil bagi para atlet dengan berat badan yang sama.

Olahraga angkat besi adalah olahraga yang menarik dan menuntut kekuatan fisik dan mental yang tinggi.

Dengan memahami fakta-fakta unik dari olahraga ini, kita dapat lebih menghargai olahraga ini dan menambah pengetahuan kita tentang cabang olahraga yang satu ini.